Psicología, cuerpo y conciencia para comprenderte y transformarte

Soy Sílvia Raset, psicoterapeuta especializada en trauma y regulación emocional.
Acompaño a personas que, tras años priorizando a los demás, han acabado desconectadas de su cuerpo, sus emociones y sus propias necesidades.
Les ayudo a recuperar la seguridad, la presencia y la autenticidad que les permitirá volver a vivir en coherencia consigo mismas.

Mi enfoque une mente, emoción y biología para restaurar el equilibrio psicológico, relacional y físico desde una mirada integradora y compasiva.

Rigor, experiencia y una mirada integradora

Un enfoque que combina ciencia, sensibilidad y presencia para lograr un cambio real

Mi manera de trabajar parte de algo sencillo: El malestar no surge porque sí. Suele tener un origen y un mensaje que merece ser escuchado.
Detrás de cada síntoma hay una experiencia, un patrón o una necesidad que merece ser escuchada con calma.
No busco “tapar” lo que duele. Trabajo contigo para entender qué lo está generando y qué necesitas para aflojar, reorganizar y sentir alivio real.

A lo largo de mi trayectoria, y gracias a todas las personas a las que he acompañado, he aprendido que el cambio llega cuando podemos mirar lo que nos pasa con presencia y sin juicio.

Mi enfoque es cercano, profundo y a la vez, práctico. Integro la psicología, el cuerpo y la neurociencia para acompañarte a tu ritmo, con claridad y respeto, para que el cambio no sea solo momentáneo, sino real y sostenible.

Recupera la coherencia entre lo que piensas, sientes y haces y vuelve a ti

Escucharte y comprender tu historia, conectar con cuerpo y sentir tus emociones te permite empezar a habitarte

Psicoterapia y trauma

Sanar las heridas que te desconectaron de ti, comprendiendo tu biografía y liberando la carga que tu cuerpo aún sostiene

Cuerpo y biología 

Aprender a sentir seguridad en tus vínculos, expresar tus necesidades y construir relaciones que te nutran

Integración y bienestar

Volver a sentirte en casa dentro de ti. Recuperar tu energía y vivir en coherencia con lo que necesitas, sientes y eliges

Regulación emocional y apego

Reconectar con tu cuerpo, descansar sin culpa y cuidar tu energía desde la amabilidad y la escucha

Más de 15 años acompañando procesos de cambio y transformación personal

A lo largo de mi trayectoria he ayudado a muchos pacientes en diferentes etapas de su vida, ayudándoles a comprender el sentido de su malestar y a desarrollar recursos para recuperar estabilidad y presencia.
Fundé y dirigí durante más de una década el centro IMPULSA Psicología (2012–2023), donde trabajé con personas que sufrían una profunda desconexión de sí mismas y buscaban salir del bucle del estrés y la autoexigencia.
Con los años he comprobado que el cambio profundo ocurre cuando dejamos de luchar contra los síntomas y empezamos a escuchar lo que intentan mostrarnos.
Desde ahí, el proceso terapéutico se convierte en una oportunidad real de comprensión y transformación.

Psicología clínica y de la Salud

Amplia trayectoria acompañando procesos personales con una base científica y una mirada cercana

Trauma y EMDR

Formación acreditada en EMDR niveles I y II, especialización en trauma y apego

Autoestima y vínculo

Un espacio para reconstruir la confianza interna y aprender a relacionarte desde la autenticidad

Mirada integradora

Una forma de entender la psicología que incluye  al cuerpo como parte esencial del proceso de cambio

Lo que otras personas experimentaron en su proceso

Cada trayectoria es única, pero todas comparten un mismo punto de partida: el deseo de volver a sentirse bien

Personas a quién he acompañado dicen de mi

C. P.

Con Sílvia he aprendiendo a gestionar, a crear vínculos sanos y reales, a atenderme, entenderme y escucharme para saber qué dirección tomar en momentos difíciles y tener ese espacio sólo para mí, dónde poder recogerme.
Sílvia seria para mi la psicóloga perfecta para iniciar una terapia, su formación profesional y su humanidad hacen que puedas sentirte en total tranquilidad para poder expresarte. Ella comprende, comunica perfectamente y empatiza mucho, te da las herramientas que necesitas para avanzar. Acompaña la que más en el camino, y es de las personas más entregadas, dedicadas y dulces que conozco.
Sílvia te enseña a escuchar tus emociones y no lucharlas, a establecer límites, a sobrellevar cargas y por muy duro a veces que pueda ser una sesión, ella siempre está ahí para recogerte.
Me gustaría dejar alguna frase suya por aquí, pero hay tantas que no acabaría. Pero por mi momento vital, me quedo con esta ''Escucha tu cuerpo, él sabe lo qué necesitas”.

Riqui

Estoy con Silvia desde hace 7 meses, creo que es una excelente profesional, me está ayudando mucho. Estoy viendo grandes progresos con la terapia. Además, procura estar siempre presente cuando la necesitas.
Hago las consultas online sin ningún problema. Estoy en general muy contenta y la recomiendo siempre que puedo.

Agustí

Con Sílvia todo fue bien desde el primer minuto. Es una profesional acogedora, que escucha activamente, muy inteligente, que acompaña, que guía...

Además, se nota que le apasiona lo que hace.

Aún estamos en la fase inicial de la terapia, pero el crecimiento que he sentido (yo y los que me rodean) es impresionante y totalmente inesperado. No podría haber encontrado a nadie mejor.

Recuperar tu energía y tu esencia puede ser más sencillo de lo que imaginas

A veces no se trata de hacer más, sino de parar un momento, escuchar lo que tu cuerpo intenta decirte y darte permiso para atenderte. Cuando hay espacio para eso, el equilibrio empieza a aparecer por sí solo.

El cambio profundo empieza cuando vuelves a escucharte

Cuéntame qué te preocupa o qué te gustaría trabajar

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