Psicología, cuerpo y conciencia para comprenderte y transformarte
Soy Sílvia Raset, psicoterapeuta especializada en trauma y regulación emocional.
Acompaño a personas que, tras años priorizando a los demás, han acabado desconectadas de su cuerpo, sus emociones y sus propias necesidades.
Les ayudo a recuperar la seguridad, la presencia y la autenticidad que les permitirá volver a vivir en coherencia consigo mismas.
Mi enfoque une mente, emoción y biología para restaurar el equilibrio psicológico, relacional y físico desde una mirada integradora y compasiva.

Rigor, experiencia y una mirada integradora
Un enfoque que combina ciencia, sensibilidad y presencia para lograr un cambio real
Recupera la coherencia entre lo que piensas, sientes y haces y vuelve a ti
Escucharte y comprender tu historia, conectar con cuerpo y sentir tus emociones te permite empezar a habitarte
Psicoterapia y trauma
Cuerpo y biología
Integración y bienestar
Regulación emocional y apego
Más de 15 años acompañando procesos de cambio y transformación personal
Psicología clínica y de la Salud
Amplia trayectoria acompañando procesos personales con una base científica y una mirada cercana
Trauma y EMDR
Formación acreditada en EMDR niveles I y II, especialización en trauma y apego
Autoestima y vínculo
Un espacio para reconstruir la confianza interna y aprender a relacionarte desde la autenticidad
Mirada integradora
Una forma de entender la psicología que incluye al cuerpo como parte esencial del proceso de cambio
Lo que otras personas experimentaron en su proceso
Cada trayectoria es única, pero todas comparten un mismo punto de partida: el deseo de volver a sentirse bien
Personas a quién he acompañado dicen de mi
Con Sílvia he aprendiendo a gestionar, a crear vínculos sanos y reales, a atenderme, entenderme y escucharme para saber qué dirección tomar en momentos difíciles y tener ese espacio sólo para mí, dónde poder recogerme.
Sílvia seria para mi la psicóloga perfecta para iniciar una terapia, su formación profesional y su humanidad hacen que puedas sentirte en total tranquilidad para poder expresarte. Ella comprende, comunica perfectamente y empatiza mucho, te da las herramientas que necesitas para avanzar. Acompaña la que más en el camino, y es de las personas más entregadas, dedicadas y dulces que conozco.
Sílvia te enseña a escuchar tus emociones y no lucharlas, a establecer límites, a sobrellevar cargas y por muy duro a veces que pueda ser una sesión, ella siempre está ahí para recogerte.
Me gustaría dejar alguna frase suya por aquí, pero hay tantas que no acabaría. Pero por mi momento vital, me quedo con esta ''Escucha tu cuerpo, él sabe lo qué necesitas”.
Estoy con Silvia desde hace 7 meses, creo que es una excelente profesional, me está ayudando mucho. Estoy viendo grandes progresos con la terapia. Además, procura estar siempre presente cuando la necesitas.
Hago las consultas online sin ningún problema. Estoy en general muy contenta y la recomiendo siempre que puedo.
Con Sílvia todo fue bien desde el primer minuto. Es una profesional acogedora, que escucha activamente, muy inteligente, que acompaña, que guía...
Además, se nota que le apasiona lo que hace.
Aún estamos en la fase inicial de la terapia, pero el crecimiento que he sentido (yo y los que me rodean) es impresionante y totalmente inesperado. No podría haber encontrado a nadie mejor.
